Odkryj siebie… w Bieszczadach | 19-21.04.2024

Wyjazd relaksacyjny dla kobiet | 19-21.04.2024 r.

Czy marzysz o ucieczce od codziennego zgiełku, w harmonii z naturą i sobą?

Jeśli tak, to mamy dla Ciebie coś wyjątkowego!

Dołącz do naszych inspirujących warsztatów jogi i arteterapii w malowniczych Bieszczadach. Wyjazd został stworzony specjalnie dla Kobiet, które pragną odnaleźć spokój i równowagę w otoczeniu przyrody…

Poczuj energię gór i jogi, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzną harmonię. Zadbaj o swój umysł, ciało i duszę.

Nie zwlekaj – zarezerwuj swoje miejsce już teraz.

Do końca grudnia 2023 obowiązuje niższa cena!

Dołącz do magicznej wycieczki w Bieszczady!

RAMOWY PROGRAM:

DZIEŃ 1:

• Zbiórka o godz. 6:00 w Lublinie na Placu Zamkowym i 6:15 wyjazd (możliwe przystanki na trasie zależnie od ilości chętnych uczestniczek!).
• Rymanów Zdrój: wizyta w Hucie Szkła Artystycznego i Gospodarczego „Sabina”. Spacer po części produkcyjnej, możliwość samodzielnego tworzenia dzieł ze szkła, zakup pamiątek.
• Solina: spacer po koronie zapory wodnej  (81 m wys.), czas na zakupy
• Zakwaterowanie w Ośrodku Resort Połoniny w Bukowcu https://poloniny.pl/ w samym sercu Bieszczad.
• Warsztaty arteterapia „W rytmie ciała” (2-2,5h).  Dają przestrzeń poruszenia ciała i umysłu poprzez praktyki taneczno-ruchowe, oddechowe i arteterapeutyczne. Warsztaty służą odkrywaniu własnej autentyczności, spotkaniu się ze swoimi potrzebami i emocjami oraz relaksacji. To także szansa na ożywienie i czerpanie korzyści z pracy w grupie, jej energii i doświadczeń.
• Obiadokolacja z wyśmienitymi lokalnymi produktami.
• Czas na integrację uczestniczek – wieczorne rozmowy i wypoczynek w strefie SPA.

DZIEŃ 2:

• Śniadanie
• Poranna joga (1-1,5h) z herbatkami ziołowymi.
• Wycieczka piesza na Korbanię (894 m n.p.m)/ około 3h
• Czas do własnej dyspozycji / korzystanie ze strefy SPA w hotelu (sana sucha, łaźnia parowa, jacuzzi)
• Koncert relaksacyjny mis i gongów (1,5h)

DZIEŃ 3:

• Poranna joga (1-1,5h) z ziołowymi herbatkami.
• Śniadanie, wykwaterowanie.
• Wizyta w Bacówce – „oscypki, sery huculskie, feta i bundz”  – możliwość degustacji i zakupu świeżych serów spod Połonin.
• Sanok: zwiedzimy sanocką starówkę, cerkiew prawosławną p.w Świętej Trójcy, dziedziniec zamku z wieżą widokową, Ławeczkę Dobrego Szwejka. Czas wolny na obiad we własnym zakresie.
• Powrót i zakończenie wycieczki w godzinach wieczornych (około 21:00).

Uwaga: Kolejność realizacji poszczególnych punktów programu może ulec zmianie. Osoby prowadzące zajęcia mogą się zmienić, z zachowaniem tematu i poziomu zajęć. Wycieczki górskie odbywają się tylko i wyłącznie w przypadku sprzyjających warunków pogodowych. W przypadku niepogody zostanie zastosowany plan alternatywny.

TERMIN:  19-21.04.2024 r.

CENA DO 31.12.2023:       1050,00 PLN/ osoba   

CENA OD 01.01.2024:       1150,00 PLN/ osoba   

Przy rezerwacji do 31.12.2023 r. płacisz mniej!

Liczba miejsc ograniczona – jedziemy w kameralnym gronie.

Cena zawiera:

• Transport autokarem turystycznym
• Opieka pilota wycieczki
• Zakwaterowanie w Ośrodku Resort Połoniny w Bukowcu https://poloniny.pl/ (2 noclegi w pokojach 2,3-os)
• Wyżywienie (2 śniadania, 2 obiadokolacje) – możliwe menu wegetariańskie
• Korzystanie ze strefy SPA (sauna sucha, łaźnia parowa, jacuzzi)
• Zajęcia relaksacyjne: 2 x poranna joga, 1 x koncert mis i gongów, 1 x warsztaty taneczne arteterapia
• Ubezpieczenie NNW
• Opłaty klimatyczne, drogowe i parkingi
• Podatek VAT

Cena nie zawiera:

• Obiad zorganizowany w każdym dniu wycieczki (2 dania/ 35,00 zł/os)
• Innych świadczeń oraz opłat nie zawartych w punkcie „cena zawiera”

OSOBY PROWADZĄCE ZAJĘCIA:

MARIA – Joga vinyasa, medytacja, relaksacja (poranki sobota i niedziela)

Praktykując jogę nieustannie odkrywam nowe możliwości i dobrostan jaki niesie ze sobą regularna praktyka. Łączę ruch z życiodajnym oddechem w łagodnych zajęciach vinyasa jogi dla każdego. Od lat mieszkam w Bieszczadach wraz z mężem Michałem i synkiem Feliksem. Zachwyca mnie codzienna możliwość obcowania z naturą.. Szum rzeki, zieleń lasów i potęga majestatycznych gór koją moje zmysły. W jodze cenię prostotę oraz balans jaki wprowadza do codziennego życia. Nie potrzeba nic poza matą, chęcią i swoim ciałem gotowym na przyjęcia łagodnego ruchu w połączeniu z oddechem.

MARCELINA – koncert na misach i gongach

certyfikowana muzykoterapeutka, dla której pasją jest praca z ludźmi. Muzyka jest dla niej praktyką terapeutyczną. Od 5 lat pracuje z falami dźwiękowymi, które pozytywnie wpływają na psychikę – zmniejszają poziom stresu, odczuwanego lęku, zwiększają motywację do życia. Pomaga odkrywać siebie poprzez koncerty relaksacyjne „kąpiel w dźwiękach”, „ceremonie dźwięku” warsztaty „uwolnij głos”, spotkania „śpiewokręgów” (wokół pieśni ludowych, ceremonialnych oraz mantr).

AGA – warsztaty taneczne (piątek wieczór)

Certyfikowana coachka i trenerka, do niedawna etatowiec, ekonomistka, menedżerka i realizatorka rożnych zawodowych ścieżek, prywatnie żona i mama trójki wspaniałych dorosłych. Od dziecka pasjonatka tańca, ruchu i zdrowego życia, interesuje się także psychologią, naturoterapiami, psychobiologią i nowymi neuronaukami. Cały czas aktywna fizycznie dzięki regularnym treningom Zumby i Jogi oraz tańca intuicyjnego. Techniki i kompetencje coachingowe oraz terapeutyczne zdobyte w Mistrzowskiej Szkole Coachingu, a także na wielu kursach, m.in. na kursie technik terapii tańcem i analizy ruchu metodą LBMS w Ośrodku IBA w Warszawie dały inspirację do stworzenia cyklu warsztatów rozwojowych pn. „W rytmie ciała”. Zgodnie ze swoją misją chce nimi zainteresować i wspierać kobiety w drodze do samoświadomości oraz harmonii ciała i umysłu.

Zasady:

1. Każdy ruch jest dobry! – nie musisz umieć tańczyć
2. Bezruch to też ruch – chociaż zachęcamy do spróbowania ekspresji
3. Na sali poruszamy się w skarpetach lub boso, ubiór bez wymagań, wygodny dla ciebie
4. Nie oceniamy, nie krytykujemy, nic na siłę